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02 Fév 2021

Les bienfaits du sourire

Les immenses bienfaits du sourire sont accessibles facilement grâce à la méditation du sourire. Quelques minutes suffisent pour rebooster l'énergie positive. Vous pouvez en faire l'expérience par vous-même à travers la méditation du sourire, qui sera proposée idans cet article sur les bienfaits du sourire. Lire la suite

20 Jan 2021

Combattre la fatigue

Comment combattre la fatigue ? La pratique la plus simple et la plus efficace consiste à respirer consciemment 200 fois par jour. A divers moments de la journée. Partageons ici quelques mots au sujet de la fatigue et de la respiration... Si votre smartphone a un problème, si vous voulez...

15 Jan 2021

Des ateliers digitaux pour avoir la pêche

Comment avoir la pêche, en pleine crise socio sanitaire, en plein coeur de l'hiver, et en situation de surcharge de travail . Quand rien ne semble facile, quand on se sent épuisé, et peut-être démotivé, 4 ateliers digitaux courts et pêchus vont vous remettre sur pieds en moins de deux...

11 Jan 2021

La posture de l’arbre en Qi Gong

Comment pratiquer la posture de l'arbre en Qi Gong ? Et quels en sont les bienfaits ? La posture de l'arbre est très simple, mais également très exigeante. Voici quelques indications pour y goûter correctement. Lire la suite

03 Jan 2021

Les effets bénéfiques du Qi Gong

Les effets bénéfiques du Qi Gong sont multiples et très intéressants pour des coachs de l'énergie. Nous n'en ferons pas ici une liste exhaustive. Néanmoins je vous proposerai ici, en complément de mon précédent article sur les Principes du Qi gong, une liste indicative des plus simples et les plus évidents...

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