Pratiques de vitalité Archives • NRGy Training
Managers, leaders, coachs Libérez votre potentiel
20 Jan 2021

Combattre la fatigue

Comment combattre la fatigue ? La pratique la plus simple et la plus efficace consiste à respirer consciemment 200 fois par jour. A divers moments de la journée. Partageons ici quelques mots au sujet de la fatigue et de la respiration... Si votre smartphone a un problème, si vous voulez...

15 Jan 2021

Des ateliers digitaux pour avoir la pêche

Comment avoir la pêche, en pleine crise socio sanitaire, en plein coeur de l'hiver, et en situation de surcharge de travail . Quand rien ne semble facile, quand on se sent épuisé, et peut-être démotivé, 4 ateliers digitaux courts et pêchus vont vous remettre sur pieds en moins de deux...

11 Jan 2021

La posture de l’arbre en Qi Gong

La posture de l'arbre : Zhan Zhuang. Comment s'y couler ? Quels en sont les bienfaits ? La posture de l'arbre est très simple, mais également très exigeante, comme vous le constaterez en vous y essayant. Voici quelques indications pour la prendre convenablement. Lire la suite

03 Jan 2021

Les effets bénéfiques du Qi Gong

Les effets bénéfiques du Qi Gong sont multiples et très intéressants pour des coachs de l'énergie. Nous n'en ferons pas ici une liste exhaustive. Néanmoins je vous proposerai ici, en complément de mon précédent article sur les Principes du Qi gong, une liste indicative des plus simples et les plus évidents...

22 Déc 2020

Les pratiques d’éveil matinales

Nous avons monté des groupes de soutien des pratiques d'éveil matinales, de manière à permettre à ceux qui participent à nos programmes de Boost NRGy, de se sentir épaules et stimulés. Ci-dessous, vous trouverez des témoignages d'expériences réussies et aussi de difficultés rencontrées. Lire la suite

15 Oct 2020

Pratiques énergétiques

Exemples de quelques pratiques énergétiques pour bien démarrer la journée et jouir d'un haut niveau de vitalité. Pour disposer d'un haut  niveau de vitalité, il faut : une excellente hygiène de vie (du sommeil de qualité, une alimentation saine, faire un peu d'exercice, prendre suffisamment de lumière) une bonne gestions...

02 Mai 2020

Apprendre à méditer

Dans le cadre de votre formation au coaching, vous avez besoin d'apprendre à vous concentrer et à vous ouvrir à une écoute profonde et calme. Voici pourquoi la pratique de l'assise silencieuse et méditative sera pour vous d'un grand secours pour développer vos aptitudes à coacher. Lire la suite

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