Pourquoi vouloir équilibrer les énergies Terre- Eau, Air, Feu ? Ne serait-il pas possible de n’en développer qu’une ou deux au détriment des autres ? Nous disposons tous des 4 énergies, en nous-mêmes et autour de nous. Elles sont constitutives de la vie elle-même ! Le tout est de savoir équilibrer les énergies, afin de pouvoir les développer avec harmonie.

Pourquoi équilibrer les énergies ?

Qui que l’on soit, on a des dominantes et des mineures énergétiques. S’il est juste de développer ses dominantes, il ne faut pas pour autant négliger ses mineures, parce qu’à défaut de cette observance, il y aura des trous dans la raquette, des fuites dans la coque du bateau, qui anéantiront parfois les traits de génie portés par les autres énergies.

  • Ainsi un artiste trop « bordélique », et insuffisamment méthodique, malgré son talent ne développera pas ses dons au point où aurait pu le porter son potentiel s’il ne s’adonne pas à sa pratique avec rigueur, persévérance et méthode. IL pourra de surcroît négliger ses affaires courantes, ses finances, son administratif, sa participation à la vie de famille, etc…
  • Un champion sportif, s’il ne cultive que sa discipline, sans équilibrer les énergies, développera ses muscles de façon disgracieuse en entrainant malheureusement diverses pathologies liées au déséquilibres (osseux, musculaires, hormonaux, etc…). Comme l’artiste, ces disproportions réduiront la réussite ou conduiront à l’échec tôt ou tard. Toute réussite ne peut s’appuyer que sur un système équilibré, avec un réseau depuis et de supporters, tels que les proches, dont il faut s’occuper pour nourrir la relation.
  • Une personne passionnée qui travaille intensément en entreprise, tel un dirigeant, un manager, un expert technique, un contributeur actif à la vie d’une équipe, peut vivre une grande misère intérieure si elle ne se consacre qu’au monde extérieur de ses activités professionnelles. Tous ont tous besoin d’équilibrer les énergies.

Comment équilibrer les énergies ?

Nous allons explorer quelques pistes concrètes d’actions à mener pour équilibrer les énergies en soi et hors de soi, parfois par la simple orientation de l’attention, parfois par des activités, parfois aussi par des manières différentes de relationnel aux autres.

Développez en vous l’énergie de la Terre

  • Si vous manquez de Terre, soyez plus attentif au cadre, à la méthode, à la rigueur, à la persévérance. Observez les détails de votre biotope, prenez soin de votre maison, de votre jardin, concrètement, mettez les mains à la page, faites le ménage vous-même.
  • Allez vous ressourcer dans la nature et marcher sur la terre ferme, sur les rochers, sur le sable, dans les sous-bois, le long des pentes caillouteuses et sentez le sol sous vos pieds.
  • Faîtes vous masser, cultiver le contact physique, ayez soin de pratiquer des exercices qui permettent de s’enraciner et cultiver l’ancrage : restez debout à ressentir les appuis sur le sol et l’énergie affluer dans vos reins, ou demeurez assis sur le sol, en sentant le calme et appréciez le silence dans le calme…
  • Ecoutez des marches militaires, méthodiques, rythmées par le tambour. Appréciez des musiques traditionnelles à base de percussions.
  • Bricolez de vos mains, ou cuisinez (encore que là, il y a aussi de l’Eau, mais pas seulement. Il y a aussi la cuisson et les arômes, pas que les saveurs et les contextures) pour manipuler les aliments concrètement au lieu de sortir des « concepts », surgelés ou en boites.
  • Engagez-vous dans des petits rituels répétitifs et rassurants : veillez à toujours ranger les fourchettes au même endroit dans votre tiroir de cuisine, rangez votre bureau, videz vos vieux trucs, faîtes du vide et organisez vos affaires pour que ce soit pratique et facile à classer et retrouver. Levez-vous le matin plus tôt et adonnez-vous tous les jours à des routines matinales, avec régularité !

Equilibrer les énergies en développant l’Eau

  • Si vous manquez d’Eau, soyez plus attentif à la relation, aux émotions. Faites en sorte d’ être attentif à soi-même et aux autres… La relation va vous mettre en contact avec vos émotions, avec vos élans du coeur et développera votre sens du lien. Posez-vous souvent la question de ce que ressentent les autres pour développer votre empathie.
  • Allez physiquement dans l’eau, prenez des bains, nagez, trempez-vous dans un spa, buvez de l’eau en conscience.
  • Lisez des histoires tristes, des récits de souffrance : sans masochisme, vous serez amené à ressentir de la compassion pour la souffrance des personnes affligées. Cela vous plongera dans l’eau de votre coeur.
  • Choisissez des activités artistiques, qui vous mettent en relation avec votre sensibilité, de façon à développer le féminin en vous. Ecoutez de la musique, en laissant les émotions vous toucher. Des concertos de violons par exemple. Privilégiez les instruments à cordes (sensibles 🙂
  • Allez parfois vous perdre dans la foule, vous mêler aux autres dans l’anonymat, pour y apprécier les sensations. Essayez d’y trouver de la chaleur et de la sécurité. Pas toujours évident, si justement on manque d’eau. Mais essayez, explorez, découvrez…
  • Soyez plus attentif à l’esthétique d’une manière générale. Observez les comportements de séduction des autres, et exercez-vous à les imiter. Imiter leurs gestes, leurs regards, leurs sourires. Et laissez cela résonner en vous, profondément. Même si c’est un peu inhabituel…

Renforcez l’énergie de l’Air

  • Si vous manquez d’Air, soyez plus attentif aux idées, aux idéaux, à la philosophie. Lisez de la poésie, appréciez les métaphores dont elle est friande. Adonnez-vous à des pratiques créatives. Regardez des images et laissez vous aller à rêvasser, à associer les idées, à rebondir d’une pensée à l’autre.
  • Imaginez des histoires, composez mentalement des situations, inventez des dialogues fictifs, listez des arguments…
  • Dansez et chantez davantage. Dans la musique, privilégiez les instruments à vent évidemment : flutes, trompettes, harmonicas, cornemuses, etc…
  • Allez vous promener au bord de mer les jours où il y a du vent et respirez à pleins poumons. Vous pouvez aussi ouvrir votre fenêtre et apprécier la fraîcheur de l’air extérieur, en savourant le va et vient du souffle à l’entrée de vos narines.
  • Voyagez, sortez de vos frontières physiques et mentales. Amusez-vous à changer vos habitudes (horaires, emplacement de votre lit, types de vêtements, coupe de cheveux, etc…) juste pour voir ce que cela vous inspire de nouveau. Visitez des nouveaux endroits, des monuments, des musées…
  • Exercez-vous à parler, à employer des métaphores, à trouver plusieurs exemples. Empêchez-vous de dire les choses plusieurs fois de la même façon, inutile de répéter des rengaines.
  • Cultivez une certaine légèreté, allez voir des spectacles d’humour, dîtes et faites des blagues, fréquentez des gens de bonne humeur. Et appréciez l’énergie de l’air qui émane d’eux, leur enthousiasme, leurs idées, leurs fantaisies…

Equilibrer les énergies en développant le Feu

  • Si vous manquez de Feu, soyez plus attentif aux résultats de ce que vous entreprenez. Terminez vos gestes. Allez davantage à l’Essentiel quand vous parlez, au lieu de recourir à des détours. Soyez direct et concentré. Ne vous dispersez pas. Allez droit au but quand vous parlez et quand vous marchez : quand vous allez quelque part, marchez en ligne droite, d’un pas affirmé, et sans vous arrêter.
  • Quand vous faites quelque chose, allez jusqu’au bout, avant de passer à autre chose. Le Feu a hâte de terminer, il préfèrera faire une pause après et passer à autre chose, parce qu’il sait qu’il risque fort de ne jamais revenir après.
  • Si vous épluchez des légumes, essayez d’être rapide et efficace, restant bien concentré.
  • Amusez-vous à regarder au loin en réchauffant le paysage avec votre regard. Lancez des éclairs avec vos yeux, exprimez vos colères. Et laissez aussi éclater votre joie.
  • Faîtes vous-même du feu dans une cheminée, un barbecue. Allumez des bougies, contemplez les flammes. Ressentez la chaleur des braises en vous en approchant un petit peu plus. Exposez-vous au soleil pour quelques instants vous délecter de sa chaleur et de sa luminosité.
  • Remarquez et célébrez vos progrès, vos réussites. Mettez-vous parfois au centre pour rayonner, juste quelques instants, pour voir ce que ça fait…
  • Donnez des ordres, même tout seul dans votre voiture, commandez votre environnement. Par exemple, dîtes à la porte de s’ouvrir alors que vous l’ouvrez. Commandez à l’eau de vous purifier quand vous prenez une douche.
  • Amusez-vous à viser, avec des fléchettes par exemple sur une cible. Ou lancez dans la poubelle vos boulettes de papier vous au lieu de perdre du temps à aller jusque là-bas. Faîtes du tir à l’arc ? Amusez-vous à manipuler des armes à feu, des couteaux. Des épées bien pointes, des sabres bien tranchants. Aiguisez tous vos couteux de cuisine. Si vous bricolez un peu, amusez vous avec le Kârcher.  Vous vous concentrerez sur dégommer la saleté entre les dalles de votre terrasse. Voyez comme c’est excitant de constater la puissance de ce jet de force dirigée.