Comment combattre la fatigue ? La pratique la plus simple et la plus efficace consiste à respirer consciemment 200 fois par jour. A divers moments de la journée. Partageons ici quelques mots au sujet de la fatigue et de la respiration... Si votre smartphone a un problème, si vous voulez...
Voici 4 questions clés pour faire votre bilan de formation de coach. Ce n'est pas évident d'y voir clair et de synthétiser tout ça, pour votre certification et pour vous-même. Vous vous êtes engagé de tout votre coeur, parce que vous croyez au coaching et avez un appétit féroce d'apprendre...
Pour être soi-même, il faut cesser d’être les autres, et de vouloir leur plaire, ou leur faire plaisir… On n'a pas besoin de ressembler aux autres pour être accepté, il est bien préférable d'être soi-même. Nous verrons ici une micro pratique, donc quelque chose de très facile à mettre en...
Comment avoir la pêche, en pleine crise socio sanitaire, en plein coeur de l'hiver, et en situation de surcharge de travail . Quand rien ne semble facile, quand on se sent épuisé, et peut-être démotivé, 4 ateliers digitaux courts et pêchus vont vous remettre sur pieds en moins de deux...
Quelques bons "conseils" du jury pour réussir votre certification coaching. Soyez précis dans le choix des mots et centré dans vos réponses. Lire la suite
Etre aimé est une question sans objet : Etre aimé, être compris, être accepté, être apprécié, être reconnu, etc... sont des situations qui ne dépendent pas directement de nous. Ce sont donc des questions sans objet pour qui veut être heureux sans dépendre des circonstances extérieures. En revanche : aimer...
La posture de l'arbre : Zhan Zhuang. Comment s'y couler ? Quels en sont les bienfaits ? La posture de l'arbre est très simple, mais également très exigeante, comme vous le constaterez en vous y essayant. Voici quelques indications pour la prendre convenablement. Lire la suite
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