En tant que coachs, nous cherchons constamment à affiner notre approche pour mieux accompagner nos clients. Un modèle particulièrement éclairant, que nous mettons en avant dans nos formations, est celui des quatre énergies fondamentales : la Terre, l’Eau, l’Air et le Feu. Ces énergies, loin d’être de simples métaphores, représentent des facettes essentielles de la posture du coach et de l’équilibre de nos clients, offrant un cadre riche pour la compréhension et l’action.

La Posture du Coach à travers les Quatre Énergies

La Terre : Ancrage, Positivité et Pragmatisme

L’énergie de la Terre incarne la stabilité, l’ancrage et le pragmatisme. Pour le coach, cela se traduit par une vision délibérément positive, centrée sur les potentiels inexploités du client, ses points d’appui solides et les leviers d’action concrets. Il ne s’agit pas d’une positivité naïve, mais d’une ferme conviction dans la capacité du client à se transformer et à atteindre ses objectifs. Le coach “Terre” crée un espace sécurisant et structuré, un socle fertile où le client peut explorer ses défis sans crainte.

Dans la pratique, cette énergie se manifeste par une capacité à accueillir les émotions du client de manière objective et à les aider à “rejoindre la Terre”, c’est-à-dire à les digérer et à les transformer en force. C’est l’analogie de la prise de terre en électricité : un coach bien ancré ne sera pas submergé par les émotions intenses de ses clients, mais saura les contenir et les recycler. La posture Terre implique également un gardien scrupuleux du cadre du coaching, en proposant des méthodes claires et en assurant le respect des engagements.

L’Eau : Écoute Systémique, Relation et Cohésion

L’énergie de l’Eau symbolise la fluidité, la relation, l’empathie et l’écoute profonde. Pour le coach, adopter la posture de l’Eau signifie une écoute systémique du problème et des éléments de solutions. Il ne s’agit pas seulement d’entendre les mots, mais de percevoir les dynamiques sous-jacentes, les interconnexions et les résonances émotionnelles. L’Eau est l’élément qui permet de créer un lien de cœur avec le client, d’établir une confiance profonde et de favoriser la cohésion.

Comme l’eau qui s’infiltre partout, la sensibilité du coach “Eau” lui permet de capter les nuances, les non-dits et les émotions subtiles. C’est la capacité à maintenir un silence respectueux et une présence profonde, permettant au client de se sentir pleinement vu et compris. L’Eau, c’est aussi l’élément qui lave et purifie, permettant au client de dissoudre ses peines à travers l’expression émotionnelle. Le coach “Eau” use de sa “belle voix” non pas pour imposer, mais pour envelopper le cœur du client, l’invitant à s’engager dans une spirale positive de transformation.

L’Air : Questionnement Impertinent, Créativité et Inspiration

L’énergie de l’Air représente la légèreté, la fluidité, la créativité et l’inspiration. Le coach “Air” excelle dans le questionnement impertinent, orienté solutions. Loin d’être intrusif, ce questionnement vise à bousculer le cadre de référence du client, à remettre en question les idées reçues et à ouvrir de nouvelles perspectives. L’Air, c’est le souffle qui insuffle la vie aux idées, la magie qui déclenche l’insight, cet instant de prise de conscience qui ouvre des portes vers des solutions inattendues.

Ajuster sa posture avec l’énergie de l’Air, c’est se maintenir dans un enthousiasme tranquille, un étonnement constant et un émerveillement face à la capacité du client à trouver ses propres réponses. C’est accompagner la vision du client sans tomber dans l’agitation, l’un des pièges de l’Air mal canalisé. L’Air inspire aussi l’espièglerie, la malice et l’ingéniosité, permettant de contourner les rigidités et de trouver des chemins inexplorés vers la solution. Le coach “Air” est un stimulant de la créativité, un catalyseur de nouvelles idées qui balaie les limites auto-imposées.

Le Feu : Action, Confronter et Lâcher-prise

L’énergie du Feu symbolise l’intensité, l’action, la transformation et le lâcher-prise. Pour le coach, le Feu est la capacité à confronter les contradictions avec lucidité et objectivité, à “brûler” les illusions pour faire émerger la vérité partagée. C’est l’énergie vitale nécessaire à l’intensité de la relation de coaching, celle qui permet de booster le client en fin de séance, en donnant “de l’effet à la balle”. Le Feu est lumière et chaleur, favorisant la croissance et poussant à la maturité des résultats.

Le Feu est intense et intime, présent virtuellement dans les trois autres éléments dont il est l’origine. Mal maîtrisé, il peut consumer ; bien canalisé, il élève. Dans le coaching, le Feu représente la phase d’engagement, où le coach accompagne sans pousser, sans tirer, sans presser. C’est l’instant où le client est pleinement responsable de ses actes, où le coach doit lâcher prise sur le résultat tout en incarnant les comportements cibles. À ce stade, le coach s’efface pour laisser émerger le Feu du client, dans un immense respect de son autonomie et de sa liberté fondamentale, essence même de l’esprit du coaching. Là où l’Eau invite à la relation continue, le Feu incite à la séparation, à la fin de la mission, pour que le client vole de ses propres ailes.

Les Quatre Énergies au Service du Client

Au-delà de la posture du coach, ces quatre énergies sont également cruciales pour l’équilibre et la réussite du client. Pour atteindre un objectif ambitieux, le client a besoin d’activer et d’harmoniser ses propres énergies fondamentales :

  • (Terre) : Trouver ses points d’appui pour bien s’enraciner dans le présent. Cela implique de reconnaître ses ressources internes et externes, de développer sa stabilité et de construire une base solide pour l’action.
  • (Eau) : Se connecter à l’environnement et embarquer ses “supporters” pour réussir ensemble. Personne ne réussit seul. L’énergie Eau aide le client à bâtir des relations solides, à développer l’empathie et à mobiliser un réseau de soutien.
  • (Air) : Trouver ce qui enthousiasme et en faire un projet inspirant, au sein duquel oser la nouveauté. L’Air pousse à la créativité, à la vision et à l’audace d’explorer de nouvelles voies et d’embrasser le changement.
  • (Feu) : Trouver le moyen de progresser, de se dépasser, et d’être vraiment “l’auteur” de sa vie. Le Feu est le moteur de l’action, de l’engagement, de la persévérance et de la transformation personnelle, permettant au client de devenir le créateur actif de sa propre destinée.

Des pratiques de coaching spécifiques aideront le client non seulement à s’équilibrer, mais aussi à monter son niveau d’énergie, afin de s’engager pleinement dans les défis personnels qu’il souhaite relever avec son coach. Dans une perspective systémique du coaching des énergies, le coach devra travailler sa propre posture pour s’aligner avec l’énergie cible que le client a besoin de renforcer.

Le Coaching de l’Énergie : Une Approche Holistique

Le coaching de l’énergie s’inscrit dans une approche innovante et holistique du développement personnel, axée sur la gestion de l’énergie vitale plutôt que sur la simple gestion du temps ou des tâches. Cette méthode part du principe que notre énergie est une ressource précieuse, indispensable à la réalisation de nos objectifs professionnels, personnels et créatifs. Le coach aide le client à prendre conscience de son énergie intérieure, à la réguler et à l’utiliser plus efficacement pour renforcer son bien-être et sa performance.

Comprendre et Aligner son Énergie

L’essence du coaching de l’énergie réside dans la prise en compte des dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de l’individu. L’être humain est considéré dans sa globalité, cherchant à aligner ces différentes facettes pour optimiser son énergie vitale. L’énergie est perçue comme un fluide dynamique, susceptible d’être amplifié ou diminué par nos choix et nos émotions.

La première étape est la prise de conscience des différents types d’énergies : physique (vitalité, santé), émotionnelle (bien-être, relations), mentale (concentration, pensées) et spirituelle (sens de la mission, valeurs). L’objectif est d’identifier les déséquilibres et les gaspillages d’énergie pour mieux l’optimiser.

L’approche est résolument holistique et personnalisée. Si une personne est épuisée, ce n’est pas forcément un manque de temps, mais peut-être une négligence de sa santé physique ou un piège de pensées négatives. Le coach repère les zones de blocage et propose des stratégies concrètes pour libérer cette énergie, incluant :

  • Gestion des émotions : reconnaître et libérer les émotions négatives par des techniques de relaxation, méditation ou auto-observation.
  • Régulation physique : travailler le corps par la respiration, l’étirement, la relaxation ou des mouvements énergétiques pour dynamiser ou apaiser.
  • Renforcement mental : clarifier les objectifs, structurer les pensées, développer des stratégies anti-stress par le focus mental, la visualisation ou la gestion du temps.

Productivité, Créativité et Alignement Corps-Âme-Esprit

L’optimisation de l’énergie mène directement à une hausse de la productivité. Le client se sent plus performant, moins fatigué et plus engagé, capable de gérer les pics de travail tout en équilibrant les périodes de repos. Il cultive une énergie positive qui nourrit ses projets, stimule sa créativité et l’aide à traverser les doutes.

Le coaching de l’énergie développe également la créativité. En régulant son énergie, le client accède plus facilement à son potentiel créatif, dissipant les blocages. Cela est particulièrement pertinent pour les métiers créatifs ou les périodes de manque d’inspiration. Le coach aide à faire émerger une vision claire des objectifs, alignant l’énergie personnelle avec des buts spécifiques pour donner une direction significative au projet de vie.

Le cœur de cette approche est l’alignement entre le corps, l’âme et l’esprit. Quand ces trois dimensions sont harmonieuses, l’individu accède à une énergie stable, fluide et pérenne. Il ne suffit pas d’être physiquement en forme ; il faut aussi être mentalement aligné (pensée claire, objectifs définis, état d’esprit positif) et spirituellement connecté (en accord avec ses valeurs et son but profond). Cet équilibre permet une énergie durable et auto-régénératrice.

Le Coaching : Un Miroir pour le Changement

La posture du coach est fondamentalement orientée solutions et focalisée sur l’action. Le coach n’a pas besoin de comprendre en détail le problème, car il sait que les solutions ne se trouvent pas dans le passé ou dans l’analyse exhaustive des difficultés. Son rôle est de faire repérer au client des éléments de solutions là où il ne pensait pas regarder, en l’invitant à se concentrer sur le présent, le seul moment où le changement est possible.

Le coach agit comme un miroir. Depuis une position basse (humble et non directive), il tend ce miroir, non pas pour scruter ce que voit le client, mais pour l’orienter de manière à ce que le client découvre de nouvelles perspectives sur ses modes de fonctionnement. Les questions du coach ne visent pas à obtenir des réponses, mais à déclencher une réflexion et une dynamique de changement chez le client.

La posture de candide du coach est essentielle : il ne “sait pas” où le client va, par où il passe, ni à quel rythme. C’est le client qui le découvrira grâce au coaching. Cependant, le coach sait une chose avant même de rencontrer le client : le client va y arriver. Cette foi inébranlable dans le potentiel du client est un moteur puissant du processus.

Un Protocole de Groupe pour Affiner la Posture de Coaching

Pour aider les coachs à synchroniser leur posture avec les quatre énergies, nous avons développé un dispositif de supervision en groupe, expérimenté au sein du club de coachs Orygin. Ce protocole puissant et dynamique permet à chacun d’ajuster sa posture de coach.

Dispositif en Croix : Les Quatre Ateliers

Le dispositif réunit huit coachs : quatre sont clients (travaillant sur leur propre posture de coaching) et quatre sont méta-coachs (accompagnant les coachs clients en posture de coaching). Les ateliers sont répartis en croix, symbolisant les quatre points cardinaux et les quatre éléments.

Les coachs clients passent individuellement et successivement sur chaque stand, bénéficiant d’une séance de coaching spécifique sur l’aspect de la posture qu’ils choisissent de travailler en correspondance avec l’énergie du stand.

Déroulement en Quatre Étapes par Stand :

  1. Vivre l’élément : Les méta-coachs font vivre leur élément au coach client, l’invitant à le ressentir dans son corps et à mettre des mots sur la présence de cette énergie en lui.
  2. Perceptions de l’énergie : Les méta-coachs interrogent le client sur ses perceptions de l’énergie spécifique à ce stand. Par exemple, pour l’Eau, il s’agira de la manière de cultiver le silence ou de ressentir les résonances systémiques.
  3. Exploration des perspectives : Les méta-coachs invitent le client à explorer les nouvelles perspectives qui s’ouvrent dans l’instant, ou quelle nouvelle croyance il souhaite adopter pour élargir son cadre de référence.
  4. Résolutions de progrès : Les méta-coachs engagent le client à prendre des résolutions concrètes pour améliorer sa posture de coaching, intégrant l’énergie travaillée à travers des comportements cibles.

La Force du Dispositif :

  • Disposition en croix : La dynamique de miroir est optimisée par la symbolique spatiale, les clients se déplaçant d’un point cardinal à l’autre pour vivre des séances spécifiques.
  • Double travail : Chaque client travaille sur les quatre aspects de sa posture, tandis que chaque méta-coach approfondit un seul élément, l’explorant en profondeur à travers quatre accompagnements.
  • Quatre étapes de coaching : À chaque atelier, les clients passent par les quatre étapes du coaching (elles-mêmes investies par les quatre énergies), rythmant ainsi le processus.
  • Incarnation des méta-coachs : Les méta-coachs eux-mêmes incarnent l’aspect de la posture qu’ils font travailler : les méta-coachs de Terre sont rassurants et structurants ; ceux d’Eau sont dans la relation de cœur et le miroir émotionnel ; ceux d’Air stimulent l’étonnement et la créativité ; et ceux de Feu encouragent l’intégration des décisions et l’engagement.

Ce protocole n’est qu’un exemple des pratiques développées au sein du club Orygin, qui explore également les synergies business, les outils et méthodes de coaching, ainsi que les nouvelles approches, notamment digitales.

L’Esprit du Coaching de l’Énergie : Une Invitation à la Transformation

Le coaching de l’énergie, tel que nous le concevons, est une philosophie qui va bien au-delà des techniques. C’est une relation originale, centrée et puissante, qui vise à nourrir ceux qu’elle touche. L’ouvrage “Le coaching de l’énergie : Libérez la puissance de votre coaching” de Paul Devaux en est un excellent reflet, offrant aux coachs un miroir pour réfléchir à leur propre pratique.

Ce livre structure le processus de coaching autour des quatre énergies :

  • Terre : Le contrat, cadre et résultats attendus.
  • Eau : L’ouverture, identification des obstacles et potentiels.
  • Air : Les solutions, émergentes grâce à de nouvelles perspectives.
  • Feu : L’engagement, action et ancrage des changements.

Cette méthode systémique et spirituelle met l’accent sur l’authenticité et la présence du coach, essentielles à un accompagnement efficace. L’alignement personnel du coach est la clé pour faciliter le changement chez le client. Le coaching de l’énergie n’est pas seulement un moyen d’améliorer les performances, mais une invitation à vivre de manière plus authentique et harmonieuse, en cultivant une énergie positive qui nourrit tous les aspects de la vie.

En libérant la puissance de leur propre énergie et en guidant leurs clients à faire de même, les coachs peuvent véritablement transformer des vies, en les aidant à retrouver leur plein potentiel, à libérer leur énergie créative et à atteindre leurs objectifs de manière plus fluide, durable et alignée avec leur véritable nature.

N’hésitez pas à nous contacter si cette philosophie vous parle et que vous souhaitez en savoir plus sur nos approches et nos formations.