Club de coachs-formateurs NRGy
Vous ressentez de la solitude
Etre indépendant c’est être seul et travailler seul, la plupart du temps :
- seul pour développer son business,
- seul dans l'exercice de son métier,
- mais aussi seul pour progresser dans sa pratique et se développer dans son art…
Vous avez la volonté de continuer à progresser dans votre art
Le marché de la formation et du coaching est porteur et concurrentiel à la fois. Il est fait d'une multitude d'acteurs, souvent individuels, mais de gros cabinets essayent régulièrement de prendre le monopole (souvent avec des formateurs et des coachs peu qualifiés et peu rémunérés)
Pour nous qui avons fait le choix de petites structures, nous nous devons de nous maintenir au meilleur niveau si nous voulons :
- développer notre business
- vendre des ''high tickets''
- être fiers de la qualité de ce que nous offrons à nos clients
La vocation du club NRGy
- progresser ensemble (développement des compétences, partage et modélisation d’expériences et de pratiques)
- vivre entre professionnels de l’accompagnement une expérience de coaching de groupe, modélisant ce que nous permettons à nos clients de vivre en équipe
- réfléchir, innover, pour participer à l’essor des métiers du coaching, de la pédagogie et du management
- nouer des alliances de travail, des synergies de business
Ce qui nous réunit ?
- une convergence autour de l’esprit du coaching et de la formation en mode coaching
- un modèle de coaching par les 4 énergies, qui sert de point de repère à nos séances de travail
- une même passion pour les différents aspects du métier de coach et de formateur-coach (individuel, équipe, organisation)
- des process de travail alignés avec l’esprit du coaching :
- liberté et indépendance (chacun se porte lui-même, et chacun part quand il veut)
- créativité et co-création (ce qui est partagé et co-construit appartient à 100% à tous)
- approfondissement de la relation dans une perspective systémique
- qualité de Présence et respect de la diversité à l’intérieur et à l’extérieur de notre groupe
- des valeurs fondatrices :
- engagement et volonté de progresser
- enthousiasme et innovation
- bienveillance et ouverture d’esprit
- simplicité et humilité
Concurrence = courir ensemble
Les membres de ce club de coachs et de formateurs apprécient de nourrir des synergies entre eux.
Appartenir à une « famille professionnelle » chaleureuse et soutenante, disposer d’un lieu de rencontres régulières pour trouver des partenaires de qualité et envisager des synergies commerciales, continuer à progresser dans sa pratique en approfondissant des aspects pointus de la posture,
Les objectifs pédagogiques
Dans ce programme de 4 jours, les participants complèteront leurs compétences clés de coachs-formateurs professionnels et se perfectionneront à leur métier, en lien avec l’évolution des demandes du marché et des clients :
- S’approprier des protocoles de coaching et de formation en lien avec cette évolution
- Progresser de façon continue sur sa pratique professionnelle
- Echanger sur les bonnes pratiques entre pairs et trouver des solutions à ses difficultés professionnelles par le biais de séquences d’intervision et de co-développement
- Actualiser son positionnement et son offre
- Développer sa visibilité et son attractivité commerciale
Les journées du Club s'organisent autour de deux temps-clés
- Le matin : une réflexion de fond amené par un apport de fond sur une technique spécifique de coaching ou de formation, puis du training d’application pour s’approprier un aspect de la posture ou de la pratique (Exemple : améliorer sa qualité de présence, trouver la distance juste, se mettre à l’écoute du corps, etc…)
- L’après-midi : de l’intervision et du co-développement entre nous tous et avec les formateurs, sur des cas concrets issus de votre vécu (chacun choisissant le focus qui le concerne : coaching individuel, coaching d'équipe, formation).
Les thématiques des matinées sont renouvelées chaque année, en fonction de l'évolution du contexte et du marché et en tenant compte des attentes des membres du Club que nous consultons très régulièrement (car ce Club est avant tout ... le VOTRE). Elles s'articulent aussi autour des 4 énergies de notre modèle du coaching de l’énergie.
Chaque année, nous choisissons par ailleurs un fil conducteur. Après l'écologie, la place de la spiritualité dans nos métiers, la qualité de présence, la façon d'accompagner nos clients dans les épreuves de la vie professionnelle et le flow dans le milieu professionnel, nous avons décidé pour 2024 et 2025, de revenir à nos fondamentaux : le coaching de l'énergie
Evidemment, ce modèle est un socle pour toutes nos formations et nos coachings, un point de repère pour l'architecture de nos propositions commerciales. Et, justement, nombreux sont ceux, au sein de notre Club, qui ont envie de travailler profondément comment ce modèle se différencie des autres.
En quoi est-ce important ?
Et bien parce que de plus en plus de coachs-formateurs nous parlent en supervision de situations qui traduisent clairement un problème d’énergie :
- Avoir le sentiment que la séance a un peu raté sa cible, est passée à côté de son plein impact, soit que vous soyez restés trop dans l’abstrait, soit que vous ayez trop vite focalisé sur l’action, au risque de passer à côté de l’essentiel, le vrai sujet de la séance, qui lui aurait conféré toute sa profondeur et sa pleine puissance…
- Avoir ressenti de l’ennui face à un client un peu morose, ou au contraire avoir presque la tête qui tourne devant sa tornade créative ou l’exposé de tous les détails de sa situation complexe
- Se sentir un peu embarrassé face aux émotions du client : soit qu’il en soit complètement coupé, soit qu’il se laisse submerger par elles, ce qui ne lui a pas forcément permis de tirer pleinement profit de sa séance
- Se sentir étrangement fatigué, voire « vidé »… sans trop savoir pourquoi, à la fin d’une séance,
En 2024, nous avons donc choisi de prendre le temps d'approfondir cette notion d'énergie avec les membres du Club.
Les 4 journées de l'année seront ainsi consacrées à explorer le lien entre chacune des énergies et le perfectionnement à notre métier
- Journée 1 - Energie de la Terre : Comment aider nos clients à retrouver l'énergie vitale première et à faire briller leur ''diamant'' originel, avant qu'il ne soit enfoui sous des couches de peurs et de croyances limitantes ?
- Journée 2 - Energie de l'Eau : Comment permettre à nos clients de dissoudre les nœuds émotionnels pour libérer la qualité de leur présence et établir des relations ''propres'' et harmonieuses avec les autres ?
- Journée 3 - Energie de l'Air : Comment volatiliser les blocages mentaux, en procédant à des recadrages créatifs et impertinents ?
- Journée 4 – Energie du Feu : Comment réduire en cendres tous les obstacles créés par le mental, en reconnectant nos clients avec leur puissance, par le biais d'une conscience ''éclairée et éclairante'' ?
Pour ceux qui le souhaitent, l'Université viendra prolonger et développer ces sujets. Nous proposerons des protocoles de séances à expérimenter pour soi, pour en ressentir les bénéfices, avant de s'entraîner à les partager avec ses clients. Nous travaillerons les 4 mêmes thèmes, avec un angle plus spécifique et en utilisant, dans la mesure du possible et de la météo, l'énergie réelle des énergies naturelles :
- Développer sa force (modèle de réussite) et sa sérénité (calme, tranquillité, ...)
- S'ouvrir aux autres sans condition ni jugement, pour créer une relation profonde
- Trouver son propre courant d'inspiration créative, pour libérer sa joie et sa légèreté
- Y voir clair en soi, pour rester puissamment focus sur ses sujets essentiels
S'inscrire au Club NRGY vous donne accès aux différentes ressources pédagogiques mises en place
- 4 journées de rencontres structurantes et régulières animées simultanément en présentiel et en distanciel synchrone
- Un espace de dialogue pour la communauté (avec des ‘’salons’’ par thématiques)
- Une visibilité renforcée (page NRGy plus active, annuaire, articles, lien avec les fédérations…)
- Une Université d'été (en option) : 2 journées d'affilée en résidentiel pour prendre du recul sur votre pratique, renforcer les liens et approfondir un sujet important
non
- Coachs-formateurs souhaitant approfondir le coaching individuel, d’équipe et les dispositifs de formation en mode coaching, dans un esprit de co-développement et d’entraide.
- Etre prêt à s'engager dans la régularité des rencontres et dans les échanges inter-sessions
Lors d'un entretien de cooptation d'environ 30', nous vérifierons ensemble :
- que votre projet ''matche'' bien avec notre programme
- que votre expérience de l’entreprise est suffisante pour vous permettre de suivre ce programme
- que vous êtes curieux et ouvert d’esprit
Prendre RDV pour un entretien de cooptation
Ce programme est basé sur du training en lien direct avec les enjeux et les préoccupations de notre métier, avec comme modalités pédagogiques principales :
- Le matin : une réflexion de fond amené par un apport de fond sur une technique spécifique de coaching ou de formation, puis du training d’application pour s’approprier un aspect de la posture ou de la pratique (Exemple : améliorer sa qualité de présence, trouver la distance juste, se mettre à l’écoute du corps, etc…)
- L’après-midi : de l’intervision/co-développement entre nous tous et avec les formateurs, sur des cas concrets issus de votre vécu (chacun choisissant le focus qui le concerne : coaching individuel, coaching d'équipe, formation).
- La formation se déroulera simultanément en présentiel, dans notre salle parisienne (20 rue du Charolais) et en distanciel (avec un second animateur dédié)
- L'université se déroulera dans un lieu ''au vert'', restant à définir
Nous proposons des packages annuels, pour les coachs et coachs-formateurs professionnels, dont le prix varie en fonction des critères suivants
- Responsables pédagogiques de cette formation : Paul Devaux et Frank Salles
- Le processus d'évaluation repose sur
- Les feedbacks personnalisés suite aux exercices, aux mises en situation et à la pertinence de la participation
- L'évaluation de la rédaction de 2 à 4 articles (ou tournage vidéo ou préparation d’un support de conférence) portant sur les sujets abordés durant les journées, au travers d’une grille d’analyse reprenant les 5 objectifs principaux de la formation
- Pour vous inscrire, prenez tout d'abord RV avec l'un de nos formateurs : un entretien de cooptation mutuelle d'environ 30' permet de valider l'adéquation entre notre Club et votre projet pro
Prendre RDV pour un entretien de cooptation - Puis vous serez mis en contact avec notre service administration, qui vous enverra un bulletin d'inscription à nous retourner
- Sur cette base, nous vous éditerons une convention ou un contrat de formation, à nous renvoyer signée
- enfin, votre inscription deviendra définitive à réception de votre acompte
- En cas de situation de handicap, merci de contacter Ruth Habib au 06 07 11 69 84 pour examiner ensemble comment vous accueillir dans les meilleures conditions.
Délais d'accès :
- Pour un financement personnel ou d'entreprise : jusqu'à 48h avant le début de la formation
- Pour un financement par un OPCO : jusqu'à 2 semaines avant le début de la formation
Notre Club fonctionne depuis 2015 et a accueilli plus d'une centaine de coachs.
En 2024, nous comptons 29 membres actifs, dont la plupart sont là depuis plusieurs années
Quelques chiffres d'appréciation :
Dispositif 2023
- Niveau de satisfaction : 98%
- Taux de recommandation : 100%
- Niveau de performance : 100% (montée en compétence et utilité dans son activité professionnelle)
Au-delà des chiffres, une petite vidéo sur l'Université 2024 vous donnera un avant-goût de ce que nous vivons tous ensemble
Club de coachs NRGy : Quezaco ?
En bref
Dates 2024 :
- Journées de Club :16 février, 12 avril, 7 juin, 29 novembre
- Université d'été : du 9 Sept 16h au 11 Sept 14h
Dates 2025 :
- Journées de Club : 14 février, 11 avril, 6 juin, 28 novembre
- Université d'été : du 8 Sept 16h au 10 Sept 14h
Lieu :
Les journées de Club sont accessibles à la fois en présentiel (dans nos locaux, 20 rue du Charolais, à Paris) et en distanciel. Les 2 animateurs se partagent ces 2 modalités et les moments de regroupement se font en plénière, par l'intermédiaire de notre système de visioconférence dernier cri 😉
L'Université se déroule en résidentiel, dans un endroit calme au vert.
Tarifs :
Le coaching de l'énergie au cœur du Club
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Je suis déjà coach interne en individuel/ dans mon entreprise, où il y a une demande croissante de coaching d’équipe. J’ai donc suivi une formation avec Orygin qui m’avait été recommandée par mon réseau de coachs. J’ai aimé l’approche et le référentiel méthodologique, la boîte à outils et le fait que cela confirme l’importance de la juste posture du coach, encore plus difficile en coaching d’équipe qu’en coaching individuel. Je pense utiliser ces enseignements lors de la mise en place de nouveaux projets en interne, dans la phase initiale de la constitution d’équipe, mais aussi dans le cadre du co-développement de managers, de partage de bonnes pratiques, de développement du business. Paul et Frank sont des coachs et formateurs authentiques, incarnant bien ce qu’ils préconisent. Ils sont enthousiastes et généreux, et nous apprennent à appréhender les situations sous toutes leurs facettes (approche systémique). Je les recommande car ce sont des pros qui ne se reposent pas sur leurs acquis, ils sont en développement permanent !
Contrat défini et rempli, options proposées, solutions trouvées, énergie et engagements au rendez-vous à la fin ! J’ai vécu cette formation au coaching d’équipe comme un extraordinaire catalyseur d’énergie et de savoirs (« faire » et « être ») pour développer et améliorer ma pratique de coach d’équipe, et je repars enrichi et éclairé. C’est autant par le partage d’expériences solides, autour de modèle, méthodes et nombreuses pratiques, que par la qualité de présence et la posture coach de Paul et Frank, que s’est crée cette dynamique stimulante qui nous a permis, nous « groupe/système » de coachs qui ne se connaissait pas, de réfléchir, de travailler et de progresser ensemble, comme une équipe, ce que nous sommes quasiment devenu en fin de parcours ! Paul et Frank portent haut les valeurs et les exigences du coaching, avec conviction mais aussi avec beaucoup de simplicité et d’humilité, sachant que la meilleure façon de les faire comprendre et adopter est de nous les faire sentir et vivre en pratique, et ainsi aller souvent jusqu’à provoquer de belles prises de conscience et insights… J’ai bien en mémoire quelques-unes de leurs formules favorites, que je ne résiste pas de partager ici : « Donner de l’effet à la balle par une question puissante », « Voyager léger », « le meilleur outil du coach, c’est lui-même », « être bien présent en soi, pour que le client soit également pleinement en lui-même », « ne pas chercher à provoquer l’insight, être juste présent»…
Trois points forts dans cette formation de coach d’équipe : une combinaison réussie entre posture de coach et outils de coaching, entre approche intuitive (suivez ce qui vous vient) et approche structurante (voilà une démarche opératoire), entre deux personnalités de coachs formateurs, unis dans leur méthode, mais la faisant sonner clairement selon leur personnalité… Il s’en dégage un vent de liberté que souligne l’absence de dogmes chez Paul et Frank.
Je suis ravi d’avoir participé à ce cycle qui m’a fait grandir… et besoin était malgré mon mètre quatre-vingt douze ! J’ai bien aimé le champ d’exploration qu’offrait ce groupe bienveillant à l’extrême et la façon dont il a évolué, formant désormais un collectif cohérent malgré (ou plutôt grâce à) des personnalités différentes qui le composaient. J’ai réussi à y "trouver ma place" (ce qui n'est pas toujours évident dans les groupes) et j’ai reçu au centuple ce que j’étais venu y chercher. Les sessions de coaching en binômes (sans qu’il y ait systématiquement de débriefing en plénière) et aussi les feedbacks positifs et les suggestions toujours bien senties de la part des animateurs étaient très riches et me permettront, entre autres, d’élever mon niveau d’exigence vis-à-vis de moi-même. J’ai apprécié aussi l’alternance entre des mises en situation de coaching d’équipes, les expérimentations de jeux, et aussi les apports plus conceptuels. Et cerise sur le gâteau : la possibilité de tester en réel des pratiques chez un prospect mis à la disposition du groupe par un des participants. J’ai personnellement recommandé ce cycle de formation à trois personnes de mon entourage qui saisiront la balle au bond, le moment venu.
Les 4 journées de formation au leadership positif étaient très riches. J’ai apprécié le format inter-entreprises et inter-fonctions (managers et RH). Je repars avec des pratiques à impulser dans les équipes avec lesquelles je travaille en tant que Business Partner, après avoir « embarqué » les patrons de site. Et je vois comment tester la posture « coach positif » avec 2 managers de mon périmètre.
Partir du Résultat plutôt que de l’Objectif » a été un des 1ers enseignements de notre formation au Coaching d’Equipe. Ce fut aussi la raison de la 1ere phrase inscrite sur mon cahier de notes : « Vous sortirez de ce cycle avec de la confiance, de l’envie de pratiquer et de progresser encore ». Six mois après, contrat pleinement tenu Messieurs ! Au delà même de la confiance et l’envie, je repars de cette formation avec une énergie que je n’aurais imaginée, pour pratiquer et progresser encore…Merci donc à vous 2, Frank et Paul, pour m’avoir permis de faire jaillir en moi un tel enthousiasme à l’issue de cette formation ! Merci en particulier, pour : o la maîtrise progressive de tous les Outils et Tours de mains que vous nous avez proposés et fait pratiquer; outils de diagnostics et tours de mains d’animations ô combien précieux pour l’artisan en Coaching d’Equipe que je suis maintenant ! o l’Etat d’Esprit que vous incarnez et transmettez. L’orientation résolument Positive et tournée Solutions fut pour moi un apport déterminant par rapport à ma formation initiale au coaching individuel. o le partage de vos nombreuses expériences… et sans dogmatisme. Merci enfin à tout notre Groupe, qui m’a permis de vivre non seulement une très bonne formation au Coaching d’Equipe, mais aussi une superbe aventure d’Equipe tout simplement.
Un grand merci à toute l'équipe NRGy pour la formation au coaching d'équipe que j'ai vécue avec eux, pendant 7 mois. J'ai beaucoup aimé cette formation, car elle m'a permis d'expérimenter les outils enseignés et de rencontrer un pool de coachs avec qui je peux désormais réaliser des coachings d'équipe. Cette formation m'a en effet permis de passer à l'action! J'ai même commencé à développer une clientèle sur ce thème, et j'intègre à présent cette activité dans mon quotidien professionnel, au même titre que le coaching individuel. En un mot, l'objectif est atteint, voire même dépassé.
C’est globalement une excellente formation basée sur un modèle immédiatement opérationnel. J’ai également apprécié la recherche permanente de progression et l’humilité et la 'transparence' sur les situations vécues. Une incarnation de ce qui est enseigné par l'un et l'autre J'ai aimé ‘’jouer en séance’’ ce que nous allons faire vivre aux équipes que nous allons coacher. Un autre point fort : partager cette formation avec des managers (pas très nombreux dans mon groupe …) qui apportent une vision entreprise concrète et opérationnelle
Je suis enchantée de cette formation qui m’a conforté dans ma vocation de coach. J’ai beaucoup appris sur moi-même, au-delà des apports techniques de nos formateurs. Je sais que, sur les prochaines sessions vous enverrez le contenu avant les modules. Ce sera top pour encore mieux se préparer
Une formation complète, bien structurée et structurante qui permet de se sentir totalement légitime quant à la posture de coach d’équipe. La mise en œuvre concrète des outils est une vraie plus-value. Faire vivre au groupe des participants à la formation la même dynamique qu’une véritable équipe (en laissant se jouer tout ce qui doit l’être de sorte à renforcer l’expertise), est également un aspect pertinent découvert autour des quatre modules. C’est une formation que je recommande vivement à toutes les personnes désireuses de devenir de bons coachs d’équipe. Et pour les entreprises, faire appel à des coachs formés par NRGy, c’est choisir la compétence
"Bien qu'ayant déjà été formée au coaching d'équipe, j'ai trouvé dans cette nouvelle formation une belle approche holistique, respectueuse et très concrètement efficace. Elle permet même à quelqu'un qui ne serait pas déjà coach d'être prêt opérationnellement pour coacher une équipe à l'issue de ce cycle (à condition bien sûr d'être engagé et moteur dans les actions inter-session). Les pépites que j'y ai trouvées : ● Une Terre : avec un modèle d'énergies, des processus, des méthodos, des outils, des jeux, clairs, efficaces et qui donnent confiance ● Une Eau : avec un groupe de participants, des coachs et quelques managers, très différents les uns des autres, et qui, au cours de ce périple ensemble, a vécu une véritable aventure collective, avec son lot de frottements, de plaisirs, de rires, de mises en situations, d'apprentissages, et qui ainsi s'est constitué en équipeau fur et à mesure ● Un Air : avec des partages de vision de notre métier, de nos envies, de nos voies individuelles, et communes aussi, la vente de deals partagés ; avec également la modélisation possible de nos postures de coachs sur l'exemple de nos deux principaux formateurs Paul & Franck, d'énergies et de personnalités différentes, et ô combien inspirantes ● Un Feu, avec la certification et comment nous avons fait équipe, dans l'engagement, l'action et la réalisation de nos fiches de révision (au-delà pour certains des minima proposés) et de nos multiples partages et préparations ensemble en visio Pour tout ça, merci Paul et Franck, et merci aussi pour votre savoir donner et votre humilité. Enfin, merci aussi Bérenger et Stéphane, nos 2 autres formateurs apprenants."
J’ai aimé : ● L’intervention de différents coachs qui a permis des changements positifs de style, de posture et d’animation ● La gestion globale du groupe et des individus qui a généré du plaisir au sein du collectif ● Un timing « souple » associé à une forte écoute qui m’a mis à l’aise ● Des horaires adaptés et respectés ● Une salle parfaitement adaptée à l’ouverture et au partage ● La qualité des supports power point qui permettent une relecture post formation ● Et bien entendu la qualité des Coachs qui nous ont formés !
Je salue tout d’abord la qualité de fond : la philosophie de la formation dépasse les déclarations d’intention ordinaires et est vraiment incarnée. La bienveillance pour l’équipe et les équipiers est réelle et omniprésente dans l’animation, tant avec les participants que dans les simulations de cas. - La régulation de Paul, notamment dans un différend que j’ai eu avec un participant, et d’une façon générale la façon dont Paul et Frank s’expriment dans les passages délicats est très impressionnante et inspirante. - La structure en quatre modules Terre Eau Air Feu m’a semblé très pertinente et structurante. - Les exercices originaux comme les bâtons associés aux exercices plus fondamentaux comme le diagnostic d’équipe est aussi une réussite. Et la notion de RIE est un trésor. - Enfin, pour conclure sur un aspect général, je suis sensible à la générosité des coachs et de la formation : slides etc. Pour aller plus loin, ce serait intéressant d’avoir un atelier « parole du coach en situation tendue ». Paul et Frank s’y meuvent comme un poisson dans l’eau mais c’est un art qui mérite à mes yeux qu’on s’y arrête plus longuement.
En tant que manager/coach je cherchais un processus de coaching d’équipe et des outils qui me permettraient de mieux développer le collectif de mes équipes, leur autonomie, de manière constructive et positive. Le modèle des 4 énergies proposé par Paul et Frank m’a convaincue : chaque humain et groupe d’humains ont besoin des 4 énergies vitales pour se réaliser, à savoir de la Terre (cadre, sécurité), de l’Eau (lien, fluidité des relations), de l’Air (inspiration, visibilité), du Feu (challenge, engagement). Dans cette formation j’ai aimé : - Le processus orienté systématiquement solutions - L’étude de cas concrets - La mise en pratique de chaque outil avec mes co-équipiers de formation, en sessions et en inter-sessions - Les outils pour accompagner des équipes en situation de crises (comme par exemple les protocoles de régulation, de médiation) et des outils pour entretenir la dynamique de groupe, sa motivation (protocoles de co-développement) - La flexibilité de la formation : j’ai pu suivre 3 modules avec une équipe et rejoindre pour le dernier module une autre équipe suite à un contre temps professionnel. Au final, cette formation m’a permis de : - Travailler mes compétences relationnelles de coach - Comprendre les besoins de mes équipes et affiner ma posture de manager - Oser sortir de mon domaine d’activité pour proposer du coaching d’équipe en binôme à d’autres structures. Je remercie vivement toute l’équipe NRGy pour son accompagnement coaching inspirant pendant ces 7 mois !
J'ai apprécié tout particulièrement: - La ligne directrice claire et structurante du modèle Terre Eau Air Feu et, en même temps, la souplesse du format et des intervenants - Un bon esprit fait de respect et de confiance; la volonté de transmettre et la capacité à faire simple et direct - Une approche ouverte qui laisse de la place à la créativité en fonction des singularités et des centres d'intérêts des participants - L'orientation résultat et le souci que les participants puissent vendre et mettre en œuvre du coaching d'équipes avec le maximum de confort.
J’ai beaucoup apprécié cette formation et vais la poursuivre, je l’espère, dans le cadre de la formation sur le coaching individuel. J’ai apprécié la qualité des interventions des 4 formateurs, la pédagogie des 4 sessions : souple mais structurée, les supports relus déjà à plusieurs reprises…